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お腹がグゥーッと鳴ったときに人は若返る!

成功の摂理 その5

“サーチュイン遺伝子”という言葉を知っていますか?

一言でいうと、お腹がへってグゥーッといった瞬間に人は若返るという研究発
表です。“飢餓遺伝子”といっても良いそうです。

日本では南雲吉則さんという55歳の医師が、一日一食・約515kcalの空腹生活
を実践し、太らないことはもちろん「血管年齢26歳、骨年齢28歳」という若返
りを果たしたノウハウが『「空腹」が人を健康にする』という本になって話題
になりました。

もともとは、マサチューセッツ工科大学のレオナルド・ガレンテ博士らが発見
した“若返り遺伝子”の存在によって、空腹がもたらすアンチエイジング効果
が動物実験で実証されたものです。

僕とサーチュイン遺伝子の出会いは、ある超大物アクション系俳優との久しぶ
りの再会がきっかけでした。大先輩であり同志でもある敬愛する人物です。
三日三晩リゾート地で一緒に仕事をしたのですが、会ったその日から食事の度
に、お腹グゥーッの話を延々と・・・。

僕が朝ごはんを食べてるときも、昼ごはんを食べてるときも、この先輩は食事
せず熱いまなざしで真っ直ぐ僕を見据えてサーチュイン遺伝子を語っていまし
た(苦笑)。

朝ごはんはもってのほか、昼もフルーツや野菜だけにする。すると午後3時頃
にはお腹がグゥーッと鳴ってくる。ここでグゥーッを4時間持続させます。
この4時間のうちにサーチュイン遺伝子が発動し身体を若返らせてくれるので
す。当然、結果としてダイエット効果も絶大です。

食べるものは“丸のもの”、飲み物はゴボウ茶が最高なんだとか。
“丸のもの”というのは丸ごと食べられる食品を指していて、メザシは丸でマ
グロの切り身は丸でない、トマト1個は丸でキャベツ千切りは丸でないという
意味です。固体として完結した生き物を丸ごと食べることが遺伝子を活性化さ
せるそうです。

お腹一杯食べさせてる猿と、空腹を感じさせている猿を何年も比べると、お腹
一杯の猿は毛が抜けてしわくちゃになっていくのに、空腹を感じている猿は毛
もフサフサでシワもないそうです。
また、お腹一杯の猿は生殖能力が低く、空腹の猿は子供が出来やすいのだそう
です。

医学の進歩で人間の平均寿命は伸びましたが、世界的に少子化は進み糖尿病な
ど成人病は深刻に蔓延しています。

Are You Hungry?
を合言葉にグゥーッとお腹を鳴らせて行きましょう!
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